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饮用水品类繁多 究竟哪种最健康

水是生命之源,健康之本。水的质量关系到人身的健康。但是,您知道该如何选购瓶装的饮用水吗,怎样喝水才更健康呢?接下来,跟随记者的脚步,带您去认识下水的世界。

记者调查:瓶装水名目多消费者分不清

近日,记者走访我县多家超市发现,在超市的饮用水专区,摆放着各类瓶装水,记者简单数了一下,有天然水、纯净水、矿泉水、矿物质水、苏打水等各类名称,不少瓶身的包装上,还标注着各类概念性宣传语,各种有益人体健康的微量元素和矿物质十分醒目。同一规格的水从1元到5元价格不等。面对名目繁多,价格不一的饮用水,消费者都是怎样选择的呢?在随机采访的消费者中,有些人看中品牌,有些人习惯根据价格挑选,也有些人都是随便拿的。多数消费者对不同包装的饮用水并不太在意,也不熟知不同名称水的区别。

针对矿泉水和纯净水、矿物质水的区别,记者也展开了随机采访。然而受访的消费者绝大多数对这些概念含糊不清。据全福元超市昌乐店主管张乐全介绍,纯净水主要是人工过滤,不管是有害的矿物质还是有益的矿物质都过滤去了,水里的矿物质是比较少的。矿物质水是通过人工添加矿物质来使水含有矿物质这种元素,但是矿物质含量不会那么高。矿泉水是一种天热的水,不是人工添加的,矿物质含量比较理想,是水类里边人们选用比较多的一种水。

选对水还得正确喝

在了解完各类饮用水之间的区别之后,记者也向营养师请教了生活中应该如何正确的喝水。“日常生活中纯净水不可以完全代替饮用水水。特别是对于一些患有骨质疏松症的老人来说,纯净水中缺乏的这部分元素,正是我们人体所需要的。尤其是钙,人们对它的摄入,有相当一部分是源于自来水,如长期饮用纯净水,身体就会‘错过’这部分营养。我们的自来水虽然不比纯净水‘干净’,但只要经过烧开,水中的一部分有害物质就会被杀灭,一般情况下,人们不必过分担心。”县人民医院营养科护师、营养师田文静介绍说。


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